365体育备用网址 1米6的NBA巨星大帽2米多中锋 强到能让乔丹心服口服

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怎么学习过人技巧,是篮球喜爱者必须知道的,NBA的篮球过人技巧更是不得不练的。下面教您怎么学习篮球过人技巧,看看吧。1、蝴蝶穿花出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。

左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。

右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。

再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。

看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。

突然急停后撤跳投。

2、投石问路篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。

但·布莱恩特的绝招--投石问路的过程是:运球——假跳投——再运球,实质是换手运球。

右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。

右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。

重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。

左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。

防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。

左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分。

3、控制性运球运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。

在膝盖到腰部的高度运球。

双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。

不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

4、快速运球。

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