bet38365体育在线投注活谓双菇告诉你,其实你的胃最怕这些

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  其实你的胃最怕这些  你造吗?  不按时吃饭,胃会受伤;  嗜食辛辣,胃会受刺激;  压力太大,胃也会不舒服。  实际上,  胃病的发作是一个漫长的过程,  生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物进入胃内后,  会直接影响胃的工作。  如果再加上你新陈代谢、内分泌不规律  你的胃便会失去保护,  久而久之,  胃就病倒了。

  有四件事你的胃很怕怕  冷  冷:胃很怕冷,寒冷的冬季尤其要注意养胃。

胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状哦。  晚  晚:食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,晚饭吃得太晚会导致胃肠道没有时间消化,从而使消化功能出现异常。  多  多:吃得太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。  坐  坐:刚吃完饭不适合马上坐下埋头工作哦,因为胃肠的消化需要有足够的血液保障,如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,非常影响消化功能。

  很多人得了胃病以后不管不问,  等到胃痛的时候吃两颗胃药缓解一下。

  这样周而复始,  胃病的症状便会越来越严重。

  有四件事你的胃很想要  唱  放声歌唱可以提高呼吸功能,帮助身体和大脑吸入更多的氧气,从而增强免疫力,促进血液循环,使胃内郁滞之气得到有效排泄;  跳  要跳,可以跳舞、散步等;  笑  每笑一声,从面部到腹部约有80块肌肉参与运动,相当于给脾胃做按摩;  态  潇洒,接受“我改变不了的”,改变“我能力所及的”,从精神上养脾胃。

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